La natación es uno de los deportes más indicados para tener una buena forma física general y que pueden practicar la mayoría de las personas sin límite de edad y aporta innumerables beneficios para el cuerpo. También a quién la practica y debido a que la gravedad es distinta, las actividades tienen un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al máximo la tensión en los huesos y articulaciones.